Zazwyczaj pod wieczor mam strasznie wzdety brzuch. Nie wiem od czego to moze byc konkretnie... pije sporo napoi gazowanych i jem duuuzo slodyczy;)
Co jest dobre żeby nie miec ciaglego zaparcia i wzdec... Co polecacie? A moze wam samym udalo sie rozwiazac taki problem?

no to samo zdrowie napoje gazowane bym wyeliminowała nawet leki moga sobie z tym nie poradzic. ja stosowałam activie polecam działa super na poważniejsze problemy espumisan albo silimarol

no tak wiem baaardzo zdrowo sie odzywiam no ale co poradzisz jak ja to poprostu uwielbiam 
Activie juz jadlam i pilam, ale nic mi nie pomagala. Podobno nie na wszytskich to dziala. Silimarolu nie znam, ale o espumisanie to cos slyszalam...chyba w tv ostatnio reklamuja...ciekawe czy jest skuteczny:P

ja nie ogladam TV ale espumisan zazywalam po wigili np i pomaga

mnie na szkoleniach uczono polozyc sie i unosic obie nogi kolanami do brzucha i odpychac, nie wiem co to ma za znaczenie i czy dziala bo nigdy nie ´prubowalam,

Jak to Siasia nie ogladasz wogole TV?

nio bardzo bardzo rzadko

Hej dziewczyny;) co do TV to ja ostatnio tez nie mam czasu, ale na ulubione seriale cos tam zawsze wygospodaruje;P no ale to nie ten temat:) na taki "baloniasty brzuszek" i zajadałam się jogurtami i espumisan też stosowałam i oba specyfiki zadziałały ale espumisan zdecydowanie szybciej!
PS kawoszka ja też mam takie przyzwyczajenia czasami dziwne:P co do jedzonka- czyli uwielbiam to co dla innych niezdrowe:P

no to tak wyeliminowac napoje gazowane i espumisan i activie, chociaz mi activia raz pomaga raz nie, raz wydaje mi sie za bardzo slodka raz nie..dziwnie ale tez mam czasem ten problem, no i polozyc sie i nogi do brzucha zgiete

o tak szczegolnie  w pracy bede kladla sie i unosila nogi do gory:P:P Activie jada moja babcia codziennie az jej zbrzydla chyba pozostaje mi espumisan:P

i mniej niezdrowe jedzenie

więcej owoców i espumisan mi też pomaga, a czasami miałam brzuch iście ciążowy
activia działała na mnie na początku, później organizm mi się chyba przyzwyczaił, o ile to możliwe....

ja teraz jak jestem chora to jem jedna dziennie, ale rzadko kiedy mi mama je kupuje i wole do picia niz do jedzenia

anahi nie przesadzałabym z codziennym piciem activi bo ostatnio czytałam artykuł w którym opisane były działania probiotyków spożywczych-tj jogurty z żywymi kulturami bakterii i symetykonu(jeden z nielicznych preparatów farmakologicznych o udokumentowanym bezpiecznym działaniu łagodzącym wzdęcia)
a chodziło o to że są różne szczepy bakterii w jogurtach i nie każdy wpływa pozytywnie na organizm człowieka, nawet potrafi szkodzić.
Poza tym dostarczając stale organizmowi probiotyki możesz spowodować zmniejszenie lub zanik własnej jelitowej produkcji szczepów bakteryjnych... a to wiąże sie z różnymi schorzeniami:(
 Ja po przeczytaniu tego od razu powiadomiłam mamę, siostrę itd bo też zajadają się activią .....lepiej ograniczyć takie jogurty i zażyć bezpieczniejszy lek,są różne na rynku, ja w sumie tylko espumisan brałam, teraz mam taki w granulkach jak oranżadka z czasów dzieciństwa;)

hm ja tam stawiam na naturalne metody- wolę zjeść jogurt niż faszerować się lekami bo te dodatkowo obciążają wątrobę.

tak jest siasia ma racje